貧血、鉄分不足は薄毛の原因どう対処したらいいの?

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貧血や鉄分不足による薄毛の原因と正しい対処法とは?

女性の薄毛の原因は色々ありますが、中でもちょっと気をつけたいのが貧血や鉄分不足によるもので、男性よりも女性に起こりやすく、特に若い年代〜中年の年代に多いといわれています。
この貧血や鉄分不足による薄毛は、なにもしなくても自然に治るものではなく、病院に行ったり、食生活を見直したりしないと改善しません。
また、放置すると抜け毛以外に白髪が増える場合もあるので要注意!

貧血と鉄分不足が薄毛を引き起こす理由

貧血・鉄分不足による薄毛の対処法についてお話しする前に、
まずはこの2つがどうして薄毛を引き起こすのか?その理由についてお話しますね。

 

まず、貧血の原因として最も大きいのが鉄分不足です。
鉄分不足の主な原因は過度なダイエットや食べ物の好き嫌いですが、
妊娠中の女性は赤ちゃんに鉄分をとられて不足することもあります。
さらに生理の出血が多い場合も鉄分が多く失われてしまうので、鉄分不足になりやすいです。

 

体には予備の鉄分があるので、ちょっとくらい足りなくても深刻な事態にはなりませんが、
その予備の鉄分まで使ってしまうと「鉄欠乏性貧血」という症状を引き起こします。
この鉄欠乏性貧血こそが薄毛の原因です!

 

鉄欠乏性貧血は休止期脱毛を促すといわれています。
髪は成長期、退行期、休止期というヘアサイクルを繰り返しますが、
鉄欠乏性貧血になると本来はまだ成長期が続くはずなのに、
休止期にいきなり変わってしまう可能性があるそうです。
十分な髪が成長する前に抜けてしまうので、そのままだと当然薄毛になってしまいます。

 

また、鉄欠乏性貧血になると鉄分不足の影響で、
血液中のヘモグロビンが正常に生成できなくなります。ヘモグロビンは酸素を運ぶ働きがあるため、
ヘモグロビンが不足すると血行が悪くなって、頭皮に栄養を届けることができなくなってしまいます。
するとすぐに抜けるような弱々しい髪しか育たないので、
どんどん薄毛へと悪化していったり、白髪が増えたりします。

 

薄毛を治すにはまず鉄分を摂ることが大切!

鉄欠乏性貧血が関係している場合、まずは原因である鉄分不足を解消してくださいね。
鉄分不足をなんとかしないといつまで経っても抜け毛は減りませんし、
ますます薄毛が悪化することも……。
ただ、言い換えると鉄分不足さえ解消すれば毛は生えてくるということなので安心してください!

 

病院に行って適切な治療を受けるという方法もありますが、症状が軽い場合は、
豚レバーや鶏レバーなど鉄分を豊富に含む食べ物を意識して食べるだけで治ります。
もちろん、栄養バランスも大事なので、鉄分だけではなくて、
他の栄養素もバランスよく摂りましょうね。
ちなみにビタミンCを一緒に摂ると鉄分の吸収率がアップします。

 

重度の鉄欠乏性貧血は病院での治療が不可欠

重度の鉄欠乏性貧血になると食事療法だけでは改善するのが難しいので、
病院で専門的な治療を受けないといけません。
薬で足りない鉄分を補う薬物療法が一般的ですが、
場合によっては注射で鉄分の補給を行う場合もあります。
薬を服用すると1ヶ月くらいでヘモグロビンが増えて、そこから数ヶ月で数値が正常に戻ります。

 

貧血・鉄分不足による薄毛に育毛剤は効くのか?

結論からいってしまうと貧血や鉄分不足による薄毛にも育毛剤は効きます!
貧血の影響で悪くなっている頭皮の血行を育毛剤で促してあげると栄養が髪に届きやすくなります。
さらに育毛剤なら頭皮の血行が悪くても直接頭皮に栄養を与えられるというメリットもあります
もちろん、原因のおおもとを解決しないといけないので、鉄分補給も一緒に行ってくださいね。

 

こうしたことを踏まえて、貧血や鉄分不足による薄毛を改善したい場合は、
血行促進作用の高いタイプや頭皮の栄養補給ができるタイプがいいと思います。
それと女性の頭皮は男性よりも弱いので、低刺激の育毛剤というのもポイントになりますね。

鉄分不足が原因の薄毛には育毛剤と育毛サプリの併用もいいかも

よほど症状がひどくなければ、鉄分不足の解消と育毛剤だけでも十分薄毛は改善できると思いますが、さらに効果的な育毛ケアをしたい!
そんな場合におすすめなのが育毛サプリです。
育毛成分がたっぷりと入った育毛サプリを使用することで、外側からだけではなく、内側からも育毛ケアができます。

 

ちょっとお金はかかってしまいますが、経済的に余裕がある人は育毛剤と育毛サプリを併用してみてはいかがでしょうか。
ただ、育毛サプリも育毛剤と同じようにきちんと選んで買わないと効果は期待できないので注意してくださいね。

貧血・鉄分不足による薄毛にはこの育毛剤

貧血や鉄分不足が原因で薄毛になっている場合は、マイナチュレがいいと思います。
マイナチュレには血行促進作用の高い成分が入っているので、
鉄分不足によって血行が悪くなっている頭皮にぴったりです。
それに無香料・無臭というのもいいですよね。

 

でも、人によって好みもあると思うので、
同じくらいの効果が期待できる育毛剤も他に紹介しておきますね。

 

管理人

管理人オススメ! マイナチュレ

鉄欠乏性貧血が原因の薄毛にも!

マイナチュレ

マイナチュレ
鉄欠乏性貧血が原因の薄毛はヘモグロビンが少なくなるため、頭皮に必要な栄養が行き渡らないのが薄毛の原因。マイナチュレの育毛有効成分には頭皮の血行を良くする成分が3種類も含まれ、その他にも天然由来の成分、話題のM034配合のミツイシ昆布も含まれ鉄欠乏性貧血が薄毛にピッタリです。90日全額返金保証付きなのでしっかり3か月試して合わなければ返品できるので安心ですね。

>マイナチュレの詳細はこちら

マイナチュレ

 

 

ベルタ育毛剤

ベルタ育毛剤

ベルタ育毛剤も無添加、低刺激育毛剤です。それに、90日返品保証もついているので、マイナチュレと似ていますが、一番の違いは使用回数は1日1回なので朝晩2回はちょっと・・というものぐさな人にもおすすめの育毛剤です。

 

ベルタ育毛剤

ミューノアージュ

ミューノアージュ

ミューノアージュは医学博士の女性医師が開発に携わった本格派育毛剤。アルコール無添加なので、カラーや毛染めをした後でもOK。定期コースが当たり前の時代ですが、ミューノアージュはたった1980円でお試しができちゃいます。まず安く試したいならコレ!

 

ミューノアージュ


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